Zajímalo vás někdy, jak je možné, že muži ihned po sexu usnou?
Za mužskou ospalost po sexu můžete poděkovat hormonu prolaktinu.
Prolaktin potlačuje dopamin – stimulující neurotransmiter, který vás udržuje vzhůru. Při sexu muži vylučují tento hormon ve velkém. Vaše tělo ho ale nevylučuje zdaleka tolik.
Při sexu se vylučuje také „hormon dobré nálady“ oxytocin, který pomáhá vyhánět z hlavy stresující myšlenky a usnadňuje mužů po uvolnit se a usnout. Zajímavým faktem je také to, že pokud máte sex potmě, signalizuje to vašemu tělu, že je čas jít spát. Při takovém sexu hormon melatonin navodí spánkový cyklus.
Když se spojí hormony prolaktin, oxytocin a melatonin, je to v podstatě přírodní verze silného léku na spaní – takže muže čeká skutečně hluboký a příjemný spánek. Pro něj je to sice skvělé, ale vy se chcete mazlit, povídat si, nebo dělat cokoli, jen ne spát a nebaví vás trávit čas s polomrtvým partnerem.
Pokud chcete zajistit, aby váš partner po sexu neusínal, vyberte si sexuální polohu, která není horizontální. Jistě je vám jasné, že když budete ležet na zádech, vaše tělo to bude brát jako pokyn k usnutí.
Další způsob, jak se vyhnout kómatu po sexu: dělejte to s rozsvícenými světly. Díky tomu se nenastartuje partnerův spánkový cyklus.
Poslední rada je vylézt po sexu ihned z postele. Váš mozek si v průběhu celého vašeho života spojil postel se spánkem, takže bude téměř nemožné se vyhnout usínání a únavě, když budete jen tak tiše ležet v posteli. Můžete se tedy přesunout na gauč a mazlit se tam.
